গলা বসে গেলে কী করবেন
শীতের দিনে একটু ঠান্ডা লাগলেই অনেকের গলা বসে যায়। আপাতদৃষ্টিতে এটি খুবই সাধারণ স্বাস্থ্য-সমস্যা মনে হলেও আদতে তা না-ও হতে পারে। এই গলা ভাঙা অনেক সময় মারাত্মক কোনো রোগের উপসর্গ হিসেবে দেখা দিতে পারে।
গলা বসার প্রাথমিক চিকিৎসা:
আদা, মধু, তুলসী পাতার রস দিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে চায়ের সঙ্গে খেতে পারেন। এতে এক টুকরো আদা (দুই ইঞ্চি), এক মুঠো তুলসী পাতা ও এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে এটি তৈরি করে সারাদিন চা বা গরম পানি দিয়ে খেতে হবে।
লবণপানি দিয়ে গড়গড়া করাটা সবচেয়ে সাধারণ এবং একই সঙ্গে কার্যকর পদ্ধতি। দিনে অন্তত চারবার লবণপানি দিয়ে গড়গড়া করতে হবে। গলা ভাঙা উপশমে ভালো আরেকটি পদ্ধতি হলো গরম বাষ্প টানা। ফুটন্ত পানির বাষ্প যদি দৈনিক অন্তত ১০ মিনিট মুখ ও গলা দিয়ে টানা হয়, তবে উপকার হবে।
ভাঙা গলায় হালকা গরম লেবুপানি ও আদা বেশ কার্যকর। শুকনো আদায় ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসকারী উপাদান রয়েছে, যা গলার বসে যাওয়া স্বরকে স্বাভাবিক করে তুলতে পারে।
যারা জোরে কথা বলেন, যাদের সব সময় কণ্ঠ ব্যবহার করতে হয়, যেমন সংগীতশিল্পী, রাজনীতিবিদ তারা কিছুদিন কণ্ঠের বিশ্রাম নেবেন।
এমন সব চিকিৎসা অনেক সময় কাজে দেয় না। কয়েক দিনের ভেতর সুস্থ না হলে চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে; বিশেষ করে চার থেকে ছয় সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে।
